top of page
_edited.jpg

Start 2 Yoga

Online lessenreeks

Voor iedereen die:

​

  • Nieuw is in yoga & liever start van thuis uit

  • Al even yoga doet maar meer wil leren over de basics in yoga

​

Een 10 lessen reeks die doorgaat en klaar staat op een telegram kanaal, dit is dus niet met timings maar je kan het toepassen rond je eigen planning!

​

Wat zal je leren?

​

  • Geschiedenis van yoga

  • Zonnegroet A in detail

  • Zonnegroet B in detail 

  • The warriors (krijgers) in detail

  • Ademhaling tijdens yoga

  • De Yama's & Niyama's

  • De chakra's

  • Verschillende yoga stijlen

​

Dit is een actieve lessenreeks dus elke les is er yoga om toe te passen - het tempo van de flows is ook pittiger. Maar doenbaar voor beginners! De bedoeling is om de meer intensere vorm van Yoga te leren kennen , niet enkel de slow en restorative yoga.

​

Het is geen challenge dus elke dag een les is niet nodig (maar mag altijd) mijn advies is om niet langer dan 3 dagen tussen de lessen te laten. 

​

Wat krijg je?

​

  • 11 yoga flows from home

  • Start gids

  • Follow up voor houdingen in de poses 1-1 (optioneel)

  • Extra video's ter educatie

  • Dagelijkse yoga wisdom quote

  • Online community chat 

​

Prijs: 45 Euro

​

* Niet aangeraden voor mensen met blessure aan pols/arm/schouder waardoor je niet op je handen kan steunen in bv neerwaardse hond

** Niveau is beginners maar wel een actieve yoga stijl , dit is geen start 2 yoga Yin of restorative yoga. Maar eerder een start 2 yoga vinyasa/hatha

​

​

​

Op elk moment instapklaar

Stap voor stap

  1. Maak de betaling via deze pagina

  2. Download de app: 'Telegram' via de appstore op je telefoon (na installatie kan je deze eventueel ook op je desktop of tablet zetten voor groter scherm)

  3. Koppel jouw telefoon nr aan de app

  4. Voeg jezelf toe aan de lessenreeks via een link die je zal ontvangen in je mailbox (na ontvangst betaling) zorg dat je mail adres correct is bij betalingsinfo

bottom of page